Yogas citta-vrtti-nirodhah, Patanjali

Le Yoga est l'état intérieur où les mouvements du mental s'arrêtent et trouvent le repos. 

Mes leçons de yoga se basent sur le système traditionnel du Hatha Yoga.

Bien qu'il existe beaucoup de théories et de méthodes différentes à propos du yoga, la pluspart des efforts yogiques visent à s'approcher de cet état de paix et de calme intérieur que décrit Patanjali dans ses Yogas Sutras. Le succès, si on veut l'appeler ainsi, d'une pratique régulière devient visible dans notre vie quotidienne qui bien entendu continuera de nous surprendre avec ses petites et parfois grandes circonstances mais qui cessera d'être ressentie comme un fardeau ou une lutte continuelle, que ce soit sur le plan émotionel, physique ou spirituel.

Ci-dessous un document sur les origines du yoga.