YOGA

                                                                                                                Silvia Schori, dipl. Yoga- und Ayurvdalehrerin

 

Holistische Yogapraxis basierend auf der Philosophie des Samkhya Yoga und dem achtgliedrigen Yogaweg nach Patanjali (Yogasûtra). Die Kurseinheiten sind auf eine ganzheitliche und gleichmässige Entwicklung von Körper, Geist und Bewusstsein ausgerichtet und werden in der Tradition des Hatha Yoga unterrichtet. 

Unterrichts-Angebot

  • Yoga 1 to 1 - Personal Yoga Training 
  • Hatha-Yoga Gruppenkurse (90min.)
  • Spezialkurs: "Ausser Atem?" Atmen, die natürlichste Art der Stressbewältigung (45min.)
  • RITUELsilence. Bewegung in der Stille, Stille in der Bewegung. Yoga-Derwisch-Meditation (2Std.) 
  • Ayurveda-Workshop: Der Zusammenhang zwischen Naturzyklus, Nahrung und Bewusstsein. Die Wirkung der einzelnen Nahrungsmittel auf Körper und Geist. Teilnehmende haben die Gelegenheit, ihre Ernährung anhand ayurvedischer Prinzipien zu analysieren (3Std.)

Diese Angebote können über das Kontaktformular gebucht werden.