YOGA

                                                                                        Silvia Schori, dipl. Lehrerin Yoga und Ayurveda

 

Holistische Yogapraxis basierend auf der Philosophie des Samkhya-Yoga und dem achtgliedrigen Yogaweg nach Patanjali (Yogasûtra). Die Kurseinheiten sind auf eine ganzheitliche und gleichmässige Entwicklung von Körper, Geist und Bewusstsein ausgerichtet und werden in der Tradition des Hatha Yoga unterrichtet. 

Unterrichts-Angebot

  • Yoga 1 to 1 Personal Yoga Coaching
  • Hatha Yoga Gruppenkurse
  • Spezialkurs: "Ausser Atem?" Atmen, die natürlichste Art der Stressbewältigung
  • RITUELsilence. Die Bewegung in der Stille und die Stille in der Bewegung. Yoga-Derwisch-Meditation 
  • Ayurveda-Workshop: Der Zusammenhang zwischen Naturzyklus, Nahrung und Bewusstsein. Die Wirkung der einzelnen Nahrungsmittel auf Körper und Geist. Teilnehmende haben die Gelegenheit, ihre Ernährung anhand ayurvedischer Prinzipien zu analysieren.